各加盟団体・スポーツ少年団の活動に関する情報をお知らせして行きます。
また各団体の皆様から活動報告更新のご協力をよろしくお願い致します。
また各団体の皆様から活動報告更新のご協力をよろしくお願い致します。
令和6年2月17日(土)8:00 受付 堀之内体育館 講師:木村 豊 氏
魚沼市スポーツ少年団のみなさん
魚沼市内の小学生のみなさん
体力測定会、トレーニング講習会を開催しますのでぜひ参加ください。
みなさん全員へ記録証と参加賞があります!
申し込み二次元コードはこちらから ↓
日時:6年 1月19日(金)1月26日(金)2月2日(金) 全3回
時間:19:30~20:30(1時間)
講師:山本 潤 氏 私立高校専属トレーナー・フィジカルメンタルトレーナー・原田メソッド認定トレーナーほか
木村 豊 氏 スポーツプログラマー・コオーディネーションブロンズトレーナー・エンジョイスポーツクラブ魚沼
低学年クラス
1月19日 ジュニア期のトレーニング① 感覚と運動の基礎となるバランストレーニング
1月26日 ジュニア期のトレーニング② 多彩で豊かに運動を発揮するリズムボール運動
2月2日 ジュニア期のトレーニング③ 春に向けて走力UPミニハードルトレーニング
高学年・中学生クラス
1月19日 ①冬場に使えるストレッチ&ウオーミングアップ方法 ・可動域を拡げるストレッチ・可動域を拡げるドリル・ゲーム形式のウオーミングアップ・ゲーム形式のトレーニング
1月26日 ②冬場に使えるドリル&サーキット ・ミニハードル&ハードルトレーニング・自重を使ったトレーニング・ゲーム形式トレーニング
2月2日 ③春に向けてのモチベーションアップ方法(座学) ・努力の継続方法・モチベーションとテンションの違い・【行動力】強化方法
申し込み二次元コードはこちらから⇒⇒